- Lekcja 1 / Odnalezienie rytmu
Lekcja 1 / Odnalezienie rytmu oberka w muzyce
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 2 / Podskakiwanie w rytmie oberkaLekcja 2 / Podskakiwanie w rytmie oberka (ćwiczenia rozluźniające i rytmiczne do nauki oberka)
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości
- Lekcja 3 / Kroki pojedyncze i drobioneLekcja 3 / Kroki pojedyncze i drobione w jednym takcie (ćwiczenia rozluźniające i rytmiczne do nauki oberka)
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 4 / Płasko, posuwiście z uniesieniemLekcja 4 / Płasko, posuwiście i z uniesieniem (ćwiczenia rozluźniające i rytmiczne do nauki oberka)
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 5 / Podstawowy krokLekcja 5 / Podstawowy krok oberka (ćwiczenia rozluźniające i rytmiczne do nauki oberka)
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 6 / Równo, drobno, ze szklanką na głowieLekcja 6 / Równo, drobno, ze szklanką na głowie (ćwiczenia rozluźniające i rytmiczne do nauki oberka)
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 7 / Pierwsze obroty po koleLekcja 7 / Pierwsze obroty po kole (ćwiczenia rozluźniające i rytmiczne do nauki oberka)
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 8 / Obroty indywidualne po koleLekcja 8 / Obroty indywidualne po kole (ćwiczenia rozluźniające i rytmiczne do nauki oberka)
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 9 / Zapraszamy do tańcaLekcja 9 / Zapraszamy drugą osobę do tańca – trzymanie partnera i poruszanie się po linii prostej
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości
- Lekcja 10 / Wirowanie na przetakuLekcja 10 / Wirowanie w parze na przetaku, czyli w jednym punkcie
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 11 / Wirowanie po koleLekcja 11 / Wirowanie w parze po kole w pierwszym kierunku
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 12 / Wirowanie po kole w drugim kierunkuLekcja 12 / Wirowanie w parze po kole w drugim kierunku
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 13 / Zatrzymanie wirowaniaLekcja 13 / Zatrzymanie wirowania ze zmianą kierunku
region: Radomskie; nazwa tańca: oberek; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości - Lekcja 14 / Wariant oberka (okolice Przysuchy)region: Radomskie; nazwa tańca: oberek – jeden z wariantów tańczonych w okolicach Przysuchy; tańczą: Bogumiła i Piotr Zgorzelscy, Joanna Sasinowska i Michał Stradowski; muzyka: Mazurek od Jana Lewandowskiego w wykonaniu kapeli Janusz Prusinowski Trio z płyty „Mazurki”; nagrania dokonano w 2013 roku w Warszawie, w ramach projektu Fundacji Czas Tradycji „Taniec Polski WWW” realizowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Fundacji Niepodległości
- Lekcja 1 / Odnalezienie rytmu
- Lekcja 2 / Podskakiwanie w rytmie oberka
- Lekcja 3 / Kroki pojedyncze i drobione
- Lekcja 4 / Płasko, posuwiście z uniesieniem
- Lekcja 5 / Podstawowy krok
- Lekcja 6 / Równo, drobno, ze szklanką na głowie
- Lekcja 7 / Pierwsze obroty po kole
- Lekcja 8 / Obroty indywidualne po kole
- Lekcja 9 / Zapraszamy do tańca
- Lekcja 10 / Wirowanie na przetaku
- Lekcja 11 / Wirowanie po kole
- Lekcja 12 / Wirowanie po kole w drugim kierunku
- Lekcja 13 / Zatrzymanie wirowania
- Lekcja 14 / Wariant oberka (okolice Przysuchy)